Mindent a játékszenvedélyről

A problémás szerencsejáték használat és a függőség felismerése

Érezted már azt a jóleső borzongást, amikor fogadást kötöttél egy általad kedvelt csapat mérkőzésére, drukkoltál nekik, és végük ők is és te is nyertél? Illetve érezted már a csalódottságot, ha az ellenkezője történt? Nos, ilyen a fogadás, ilyen minden szerencsejáték, felteszed a tétet, nyersz, vagy veszítesz. Ha veszítesz, abban reménykedsz, hogy legközelebb majd nyersz. Ha ez a tevékenység nem köti le túlzottan az idődet, nem vonja el figyelmed a feladataidról, kötelességeidről, szociális életedtől, hozzátartozóidtól, egyéb hobbijaidtól, nem üríti ki túlzottan a pénztárcádat vagy bankszámládat, nem forog minden gondolatod-e körül, akkor vélhetően te is tisztában vagy vele, hogy ez csak játék, szórakozás. Amennyiben ilyen tudatos módon folytatod a szerencsejátékot, akkor feltehetően az még nem csapott át szerencsejáték használati zavarba, ami a szerencsejáték szenvedélybetegség tudományos besorolása, vagy az annál enyhébb problémás szerencsejátékba.

A szerencsejáték használati zavar elnevezés arra utal, ha a játéktevékenység olyan mértékűvé és jellegűvé válik, hogy az problémát okoz a személy viselkedésében. A problémák mértékéhez, a tünetek súlyosságát, számát figyelembe véve a diagnózis során meg is különböztetnek enyhe, közepes súlyosságú és súlyos zavart. Nem árt, ha tudod, hogy a szerencsejáték függőség kialakulása során ugyanazok az agyi területek aktiválódnak, mint az alkohol és a kábítószer függőség esetében. A súlyos szerencsejáték zavar, a szerencsejáték függőség ugyanolyan rombolóan hat a testi és lelki jólétedre, vagyis az egész életedre, mint más függőség.

Ha ismersz olyan családtagot, barátot, ismerőst, aki szintén ezzel a problémával küzd, kérlek, mutasd meg neki is ezt az oldalt! Ha te magad küzdesz ezzel a problémával, tudd, hogy nem vagy egyedül, van segítség!

Mit tehetsz?

Először is őszintén válaszolj az alábbi kérdésekre:

  • Előfordult már, hogy többször próbáltad abbahagyni a szerencsejátékot, de nem sikerült vagy úgy érezted, elvesztetted az irányítást?
  • Befolyásolta már negatívan a szerencsejáték a tanulásod, munkád, karriered?
  • Egyre többet költesz szerencsejátékra és nagyobb téteket teszel meg?
  • Egyre idegesebb és nyugtalanabb vagy, ha a szerencsejátékra gondolsz vagy éppen nem tudsz játszani?
  • A gondolataid egyre gyakrabban forognak a szerencsejáték körül?
  • Szoktál játszani azért, hogy elűzd a rossz kedved vagy az unalmad?
  • Játszottál már valaha azért, hogy az elvesztett tétedet visszaszerezd?
  • Jelezte már valaki a környezetedből, hogy túl sokat játszol?
  • Előfordult már, hogy kölcsönkértél, vagy bármilyen módon pénzt szereztél, hogy tovább tudd játszani vagy fedezd a szerencsejátékból eredő anyagi veszteségeidet?

Ha a fenti kérdések közül legalább 4-re igennel válaszoltál, akkor sajnos problémássá vált a szerencsejáték használatod, ha pedig szinte mindegyikre igen a válasz, akkor még súlyosabb a gond.  

Fogadd meg és alkalmazd tanácsainkat!

  • Csak az általad előre, ésszerűen meghatározott pénzösszeggel játssz!
  • Soha ne kérj kölcsön pénzt szerencsejáték céljából!
  • Játék közben rendszeresen tarts szünetet, és ne hagyd, hogy a szerencsejáték beszippantson!
  • Igyekezz kevesebb időt tölteni szerencsejátékban való részvétellel, állíts be magadnak korlátokat, alkalmazd a szervezők által kínált önkorlátozási lehetőségeket!
  • Lehetőleg ne játssz alkohol, vagy más tudatmódosító szer fogyasztása után, hatása alatt!
  • Ne feledd, a szerencsejáték nem eszköz az anyagi problémáid megoldására, a nyerés a véletlenszerűségen alapul, lásd reálisan a nyerési esélyeket!
  • Túlzott játék helyett igyekezz olyan tevékenységeket végezni, amelyek örömmel töltenek el (sport, barátok, hobbi)!
  • Kérd a családod, barátaid támogatását, ha rossz kedved van, ne használd hangulatjavítónak a szerencsejátékot!
  • Merj segítséget kérni!
A fenti hétköznapi tanácsokon túl azonban jó hírünk számodra, hogy három különböző irányból is érkezhet a segítség, amennyiben azt kéred, illetve igénybe veszed:
  • SZTFH (szerencsejáték-felügyeleti hatóság)
  • szerencsejáték szervezők
  • addiktológiával foglalkozó egészségügyi szervezetek és civil szervezetek.